운동 & 다이어트
- 17.57km 달리기 (평균 페이스 6:48 /km) 2025.01.14
- 하프 마라톤 (평균 페이스 6:32 /km), 골반 통증, 피트니스 연령 38세 2025.01.11
- 16km 달리기 (평균 페이스 5:24 /km) 2025.01.09
- 새해 첫 하프 마라톤 (평균 페이스 6:08 /km) 2025.01.01
- 나의 열 번째 하프 마라톤 (초반 10km 평균 페이스 4:59 /km) 2024.12.29
- 나의 아홉 번째 하프 마라톤 (평균 페이스 6:08 /km) 2024.12.24
- 나의 여덟 번째 하프 마라톤 (평균 페이스 5:30 /km) 2024.12.22
- 나의 일곱 번째 하프 마라톤 (평균 페이스 5:14 /km, 예상 기록 갱신) 2024.12.20
- 나의 여섯 번째 하프 마라톤 (가벼운 조깅 페이스) 2024.12.17
- 나의 다섯 번째 하프 마라톤 & 고강도 운동의 중요성 2024.12.14 4
- 17.54km 러닝 (평균 페이스 7:32 /km, 2시간 12분 01초) 2024.12.12
- 나의 네 번째 하프 마라톤 (평균 페이스 7:47 /km, 2시간 44분 52초) 2024.12.11 1
- 나의 세 번째 하프 마라톤 (평균 페이스 5:12 /km) 2024.12.10
- 내 인생 두 번째 하프 마라톤 2024.12.08
- 강변 산책로(16.39km) 달리기 2024.12.06