전체 글
- 수면 분석 결과 (14~15일) 2024.10.16 7
- 가민 스마트워치 수면 분석 결과 (최근 3일) 2024.10.13 10
- 존2 운동에 대한 새로운 해석 2024.10.11 5
- 아식스 '슈퍼블라스트2' 착용 후 10km 주행한 소감 2024.10.09 5
- 아식스 슈퍼블라스트2 (육각형 만능 러닝화) 2024.10.07 10
- 가민 포러너 165 사용 14회차 (템포 효과, 느린 속도에서 케이던스 높이기) 2024.09.29 1
- 가민 포러너 165 사용 13회차 (심박수와 통증의 상관관계) 2024.09.27 1
- 가민 포러너 165 사용 12회차 (운동 중 시비) 2024.09.25
- 가민 포러너 165 사용 11회차 (젖산 역치 훈련, 엘리트 마라톤 선수의 실제 속도) 2024.09.24
- 가민 포러너 165 사용 10회차 (존2 러닝) 2024.09.19
- 가민 포러너 165 사용 9회차 (신스프린트 or 피로골절, 최대심박수 상승, VO2 Max 48) 2024.09.18
- 가민 포러너 165 사용 8회차 (10km / 5분 페이스 훈련, 러닝 템포 익히기) 2024.09.10 2
- 가민 포러너 165 사용 7회차(첫 인터벌 훈련 결과) 2024.09.09
- 가민 포러너 165 사용 6회차(무산소 효과) + 카본화 단점 부각 2024.09.06
- 가민 포러너 165 사용 5회차 + 메타스피드 스카이 파리(카본화) 착용 후기 2024.09.05